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让宝宝养成定时定量进食的早教方法
发表日期:2018.11.29    来源:运动宝贝    浏览:340 次
        婴幼儿时期是建立和培养良好饮食习惯的关键时期,如果这一时期引导不当,一旦形成不良的饮食习惯,以后要改正就非常困难。因此,父母要从婴儿时期就培养宝宝良好的饮食习惯。只有养成良好的饮食习惯,才会保证宝宝的进食量,让宝宝获得充分的营养,从而保证身体健康。


宝宝定时定量进食的表现


        首先,武汉运动宝贝小编先给大家介绍一下让宝宝养成良好饮食习惯的重要性。父母要让宝宝养成定时、定量进食的饮食习惯。定时进餐可以让宝宝在条件反射的作用下,提高摄食中枢的兴奋性,使宝宝体内的食物进行有规律地消化、吸收,增强宝宝的食欲。如果宝宝不定时进餐,很容易造成消化功能紊乱,影响食欲。宝宝还要养成定量进食的习惯,因为每个人胃肠道的消化功能都有一定的限度,让宝宝养成定量进食的习惯,有利于宝宝消化吸收功能的正常运行。

        让宝宝养成定时定量进餐的好习惯,父母们可以通过以下两种早教方法来实现:

        首先,父母要合理控制宝宝每天的进餐次数、时间和进食量,让三者之间有规律可循。到了吃饭的时间,就应让宝宝进食,但不必强迫他吃,当宝宝吃得好时就应表扬他,并要长期坚持。

        其次,精心调配食物。烹调时需注意食物的色、香、味俱全,软、烂适宜,便于宝宝咀嚼和吞咽,以调动宝宝用餐的积极性。还可以给宝宝买一些形态、色影可爱的小餐具,让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。

        值得注意的是,父母们也不要刻板的遵循定时定量,强迫宝宝严格遵守,这其实对宝宝的成长是非常不利的。如果当您遇到宝宝不想吃饭的时候,也不要千方百计地哄他吃,父母要根据宝宝的实际情况来定,因为每个宝宝的发育情况和饮食量都是有所不同的,所以并不能一概而论。

        定时、定量进食是宝宝良好的饮食习惯之一,也是增加宝宝食欲的重要手段,父母一定要灵活掌握。有许多上过武汉早教班的孩子门都能够养成良好的进食习惯,这也是很多父母让孩子上早教班的原因,因为早教是真的能改变孩子,能够让孩子从小就养成良好的生活习惯。

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